Il partner si lamenta sempre: perchè lo fa? Che cosa posso fare?

13 maggio 2018
categorie: crescita di coppiadi Sara Foradini

“Che barba! Che noia! Che barba! Che noia!” affermava  Sandra Mondaini, sollevando le coperte in segno di protesta!
Al ricordo di quelle scene abbozziamo un sorriso, ma poi si impone una domanda più profonda: lamentarsi fa male alla coppia?

Per trovare una risposta dobbiamo partire dal significato del termine “lamentare”/”lamentarsi”

Il vocabolario riporta: “compiangere, provare dolore o rammarico per qualche cosa” ;“Segnalare, denunciare qualcosa di negativo”/ “Emettere gemiti e lamenti per un dolore fisico o morale”;” dolersi presso altri di cosa che non ci soddisfa, di un torto subìto, di quanto ci fa soffrire”; “esprimere la propria delusione nei confronti di qualcuno” ” […] spesso è inclusa l’idea di un certo risentimento”
Dunque niente di bello, ce lo aspettavamo!
Sicuramente ci sono persone dal carattere particolarmente positivo, empativo ed accogliente che riescono a sdrammatizzare con battute ironiche, ma per la maggior parte dei partner le lamentele sono motivo di distacco e generano tensioni all’interno della coppia.
Bisogna poi distinguere la frequenza con cui si presentano: si lamenta sempre nel senso di troppe volte al giorno tutti i giorni? Oppure si lamenta ogni volta che si verificano determinate situazioni? E ancora si lamenta così da sempre oppure da quando è successo qualcosa di particolare?
Cercare di trovare delle risposte a domande simili può aiutare a definirne le cause.

Perché si lamenta sempre? Otto motivi possibili e qualche spunto per migliorare la situazione!


Partendo dalle definizioni inerenti al termine, possiamo andare a cercare alcune cause possibili.

1 – Mia moglie/marito si lamenta sempre per lo stress.

Studi scientifici affermano che lo stress colpisca nove italiani su dieci.
Quando ci si trova in questo stadio così avanzato di stanchezza fisica e mentale anche questioni piccole vengono ingigantite. Il fisico reagisce come può e spesso la persona “scatta” con lamentele continue, generando malumori anche nel partner.
In questo caso le sue lamentele sono per lo più inconsapevoli e non sono frutto di un ragionamento, ma costituiscono quasi una risposta fisiologica quindi l’aiuto più grande che può ricevere è sicuramente avere occasioni per riposarsi e rigenerarsi. Qualche spunto? Potreste cercare di cogliere che cosa porta ad essere così stanchi e poi sedervi a tavolino e ridefinire le vostre priorità, cercando soluzioni ed apportando modifiche alla vostra organizzazione di vita. Oppure potrebbe bastare un aiuto in più nel quotidiano e una bella giornata di puro relax!

2 – Mia moglie/marito si lamenta sempre perché non sta bene fisicamente.

Quando si sta male si è soliti lamentarsi perché non ci si trova in una condizione positiva e desiderabile dunque si è tristi e avviliti, ma anche perché il dolore ci induce ad esternarlo con le parole per poterlo sfogare e dunque sopportare meglio.
Accogliere il suo stato d’animo senza sottoporlo a giudizio e critiche si rivela spesso la carta vincente perché fa sentire l’altro amato e quindi meno disperato!

3 – Mia moglie/marito si lamenta sempre per insoddisfazione.

Il malessere può non riguardare il fisico, ma la mente. Si possono attraversare periodi di crisi, di tristezza e di disperazione. Le cause possono essere molteplici e derivare da motivazioni interne o esterne alla coppia. Possono essere gravi o percepite come tali, possono essere poco importanti, ma avvertite come fondamentali ed insormontabili.
In questi casi sicuramente può aiutare semplicemente essere presenti e “solidi”: non cercare vie di fuga, non accusare, ma semplicemente allargare le braccia, incoraggiare, porgere fazzoletti ed incoraggiare.
Anche dall’altra parte però deve essere fatto un lavoro: a maggior ragione se il problema non è davvero serio una persona adulta deve essere in grado di gestirlo. Questo non significa fingere di non starci male o reprimere i propri sentimenti, ma semplicemente riuscire a non farlo pesare troppo a chi ci sta vicino, avendo a cuore la serenità famigliare prima di qualsiasi altra cosa.

4 – Mia moglie/marito si lamenta sempre perché l’ho delusa.

Quando qualcuno si sente arrabbiato e triste perché il partner lo ha deluso o fatto soffrire in piccoli dettagli quotidiani ne conseguono lamentele per sfogare la rabbia ed il rancore provato.
In tal caso spesso “lasciar sbollire” facendo passare del tempo può bastare a risolvere la situazione.
Ma attenzione, se non si tratta di sciocchezze quotidiane è bene non lasciare che si erigano muri, ma affrontare la situazione con un confronto costruttivo! Chiedere scusa e dimostrare di volersi impegnare a non ripetere l’errore è sempre una buona soluzione, anche se subito può non essere accolta!

5 – Mia moglie/marito si lamenta sempre: in realtà vorrebbe chiedere aiuto ma non ci riesce

Alcune volte dietro a delle lamentele si celano richieste di aiuto.
Forse la persona in questione non dispone in questo momento degli strumenti opportuni per apportare modifiche alla realtà e quindi non riuscendo a farlo da sé e non riuscendo neppure a chiedere aiuto direttamente lo fa indirettamente, lamentandosi.
Dedicare tempo, sguardi attenti e ascolto impegnato può davvero fare la differenza!

Saper dialogare bene risolve moltissimi problemi anche in coppia. Se pensate di essere carenti da questo punto di vista non potete davvero perdervi la lettura di  questo libro !

6 – Mia moglie/marito si lamenta sempre perché vuole attirare la mia attenzione

Questo bisogno che avverte può rispecchiare o meno la realtà; in ogni caso non riesce a chiedere espressamente quali cambiamenti comportamentali vorrebbe constatare oppure è stanca di domandare qualcosa che non vede mai attuarsi. Forse la questione è ancora più semplice: vorrebbe vedersi dedicare più tempo e attenzioni, sentirsi più amata!
Ripensare a come l’hai conquistata anni fa ed attuare un bel corteggiamento post matrimoniale può proprio risolvere il problema!

7 – Mio marito/moglie si lamenta sempre perché ha bisogno di una valvola di sfogo

Questo punto si collega principalmente alla questione dello stress, ma anche ai litigi di coppia e all’insoddisfazione.In ogni caso potreste aiutarla a trovare valvole di sfogo più sane per entrambi: che ne dite di una bella corsa all’aria aperta? Le lamentele sembrano un mezzo per sfogarsi, in realtà generano sensi di colpa  e minano la serenità famigliare!

8 – Mio marito/moglie si lamenta sempre perché è una sua inclinazione caratteriale.

Ci sono persone più portate alle lamentele per via del loro carattere e dei loro vissuti.
Probabilmente la moglie in questione (o il marito!) ha almeno un parente stretto dal carattere lamentoso, che ha influito nel trasmetterle geni e nel farle “respirare” questi comportamenti fin dall’infanzia.
Sicuramente era così già prima di sposarvi, magarila situazione è peggiorata un po’ e probabilmente prima ci facevate meno caso, per via dell’innamoramento.

Con una buona osservazione vi accorgerete che probabilmente si lamenta sempre per le stesse cose: chiedete di non farlo  prima che inizi a verificarsi quella determinata situazione.
Certo non potrete prevedere tutto, ma molte cose sì ed aiutarla a diventarne consapevole potrà permetterle di compiere miglioramenti concreti.

 

Pensaci bene: lamentarsi serve?

Secondo i ricercatori della Stanford University, ascoltare lamentele per più di trenta minuti al giorno causa una rimozione di neuroni.  La lamentela viene processata in quella parte di cervello dedicata alle funzioni cognitive e specializzata nella risoluzione di problemi: quindi  lamentarsi farebbe soltanto male al cervello di chi amiamo!

Se lamentarsi fa male alla coppia è meglio tenersi tutto dentro?

La nostra risposta è NO! Tenersi tutto dentro non servirebbe a crescere nell’amarsi a vicenda.
Ci si farebbe comunquedel male, cambierebbero soltanto le modalità.
Inoltre si perderebbe in intimità ed autenticità!
Dobbiamo amare noi stessi ed il nostro partner e questo possiamo farlo soltanto in due modi: da un lato dialogando il più possibile ed esternando ciò che proviamo di volta in volta senza aspettare di essere così “piene”da esplodere, dall’altro lato è importante imparare a regolarsi con maturità e sapersi anche contenere per il bene delle persone che abbiamo accanto!
Se dall’altra parte troverete ascolto, pazienza ed aiuti concreti tutto si rivelerà ancora più semplice, tanto da sorprendervi nel non sentir più uscire dalla bocca di vostro marito frasi del tipo “mia moglie si lamenta sempre”!

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