Rispondiamo ad una richiesta anonima che ci ha contattati scrivendoci:
Avete dei consigli da darmi al tal riguardo. Cosa posso migliore?
Se vuoi che rispondiamo a una tua richiesta, scrivici qui:
Inizia Marco con le presentazioni:
Ciao a tutti, qui Marco di Briicks insieme alla psicologa psicoterapeuta Agnese Lombardi per un nuovo episodio di Briicks Risponde rubrica in cui rispondiamo a tutti gli amici che ci contattano per un piccolo confronto rispetto ad una situazione che stanno vivendo.
Oggi rispondiamo ad un’amica che ci ha scritto in maniera molto sintetica ma precisa. Ci chiede di rimanere anonima e questa cosa la rispettiamo e ci dice che è stanca e alla sera non ha l’energie e la voglia per fare l’amore con il marito e lui si sente trascurato.
Chiede consigli e che cosa può fare per migliorare.
Situazione comune, dunque che fare?
La prima cosa che ti dico è che ti capisco perché con la vita che facciamo ogni giorno si arriva a fine giornata che ci sono sparite, fagocitate tutte le energie. Quindi quello che vivi in realtà accomuna veramente tante altre person.
Spesso ci mettiamo a confronto con altri e crediamo che gli altri siano sempre super, abbiano energie ma in realtà tutte le coppie si scontrano con questa cosa. Bisogna però andare su questo problema perché se no ci sentiamo un pò ingabbiati a fine giornata.
Qualcosa da custodire e qualcosa da organizzare:
Si può e bisognerebbe accorgersi che il vostro non è un’emblema relazionale perché tu desideri tuo marito e questa è una cosa bellissima, è una cosa da custodire, un punto di partenza.
Quindi non è un problema relazionale, è un problema di organizzazione e quindi il punto non è sul non riesco a fare l’amore ma sul non trovo il modo giusto e il contesto giusto per dedicare l’attenzione che io vorrei dare a questo.
Può essere che troviate uno spazio nel weekend, può essere che ci si prenda una pausa, si entri un’ora dopo il mattino… ci possono essere tantissime modalità.
Sfruttare la creatività e ampliare i confini.
Bisogna certamente inventare con creatività delle situazioni nuove e quindi uscire un po’ dai propri confini, dai propri contesti e quindi aprirsi un po’.
Per esempio con mia moglie ad un certo punto abbiamo capito che è un buon momento è dopo aver accompagnato nostro figlio all’ asilo e ci abbiamo messo un po’ per uscire dai nostri recinti, c’eravamo ingabbiati da soli, pensavamo che è il momento migliore fosse la sera.
L’ultima cosa che vorrei dirti è quello di parlare, di condividere con il proprio partner e dire all’altro che non è che non ci sia voglia di fare l’amore ma sono devastata. Già questo è qualcosa che genera intimità, vi mette in un contesto che fa capire all’altro che sia voluto e il problema non è lui, non è il desiderio ma è un problema più appunto legato all’organizzazione e alla stanchezza e questo aiuta perché tiene l’intimità alta e la reazione viva.
La parola va ad Agnese:
Grazie io anche devo dire che capisco quello che stai provando. Mi capita anche in terapia di avere delle donne che vivono questa esperienza di perdere la propria energia vitale, di essere ingabbiata in tutta la lista di cose per cui bisogna essere performanti e fare quindi è davvero faticoso in tutto questo trovare poi la capacità di mollare, di lasciare andare e di riuscire poi a sentirsi libere e sentirsi di recuperare un po’ se stessa in tutto questo.
La casa, il lavoro, i figli sono tante cose, sono a volte troppe cose che rischiano in realtà di essere solo un elenco e di far perdere la nostra individualità.
Un elenco di priorità.
Riordinare la casa è una cosa che per qualcuno può essere anche piacevole, per qualcun’ altro no ed è per quello che poi diventa importante fare un elenco delle proprie priorità. Se è una cosa che mi fa stare bene e la voglio fare allora la faccio io ma se posso delegarla allora la delego. Che sia appunto prendersi una baby sitter, chiedere a qualcuno di venire a fare pulizie in casa… Ciò che mi libera di quell’elenco e mi rende un po’ più libera e anche un po’ più me stessa così da riappropriarmi di ciò che piace a me, di ciò che voglio fare io e fare l’amore con tuo marito dovrebbe essere una di queste cose.
Una situazione in cui in qualche modo io recupero ciò che dono e in cui non sono più solo io a donare ma a ricevere anche l’amore di un’altra persona, la vicinanza di un’altra persona, l’affetto e anche in qualche modo la cura.
Ritrovarsi come persona per ritrovare l’energia!
Ritrovarti tu come persona non più come lavoratrice, non più come mamma, non più come casalinga ma tu in te stessa, nella tua identità per poi ritrovare l’energia e la voglia di muoverti su tutto il resto ma sempre con con ciò che sei tu, non con ciò che ti viene chiesto dall’esterno perché se no rischi poi di perderti e all’improvviso trovi la voglia di evadere da tutto quello, di sfuggire da tutto, da tuo marito e questo appunto nella terapia spesso mi capita.
Allora prevenire in questo caso è meglio che curare. Ritrova un po’ te stessa, ritrova nella relazione con tuo marito la voglia di stare insieme, di ritrovarsi, di avere dei momenti in cui stai bene tu, in cui ritrovi te stessa.
Con questo ti salutiamo, attendiamo anche da parte vostra aggiornamenti!
A presto da noi e da tutto quanto il Team Briicks, ciao!
